►Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cần vài phút luyện tập thể dục mỗi ngày là đủ để tạo ra sự khác biệt tích cực cho cơ thể, giúp giải trí đầu óc sau những giờ làm việc căng thẳng.
♦ Hiện nay, người lao động, nhất là nhân viên văn phòng với đặc thù công việc là ngồi nhiều đang có nguy cơ dẫn đến một số bệnh lý như đau cổ, vai gáy, nhức mỏi… hoặc thoái hóa đốt sống cổ, lưng. Các chuyên gia cho rằng, luyện tập thể dục sẽ giúp thay đổi tư thế, giảm mệt mỏi và tăng năng suất lao động cũng như cải thiện sức khỏe.
♦ Việc triển khai phát động phong trào tập thể dục giữa giờ làm việc có ý nghĩa rất lớn, nhằm giảm các bệnh nghề nghiệp cho người lao động.
♦ Sau khoảng thời gian nghỉ trưa, doanh nghiệp nên cho nhân viên, người lao động 15 phút đầu giờ chiều để tập thể dục. Tất cả cán bộ, nhân viên văn phòng đều phải tham gia, tạo tinh thần gắn kết vui vẻ.
♦ Bài tập được chọn là những bài khỏe khoắn, vận động toàn thân giúp cơ thể sảng khoái, tỉnh táo sau giấc ngủ trưa để tạo tinh thần hứng khởi cho buổi làm việc tiếp theo.
-----------------------------------------------------------
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TRỰC TIẾP VỀ AN TOÀN, VỆ SINH LAO ĐỘNG
VUI LÒNG LIÊN HỆ HOTLINE: 0918.573.966
AN TOÀN LAO ĐỘNG AN BÌNH
Địa chỉ: Nhà số P11 – A21, ngõ 120 Hoàng Quốc Việt, P. Nghĩa Tân, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
Email: atld.anbinh@gmail.com